Vertrekt u straks op reis? Hier enkele tips voor uw reisapotheek

Votre pharmacie de voyage

Basispakket

Als u op reis gaat, kunt u best een basispakket samenstellen samen met uw apotheker.

Wat moet er in uw reiskoffer? Bewaar uw reisapotheek steeds op een droge, liefst koele plaats (sommige medicijnen dienen absoluut koel bewaard te worden).

  • Pijnstillers genre paracetamol (gekend als o.a. Dafalgan) die koortsverlagend en pijnstillend werken.
  • Een middel tegen reisziekte (voorschriftvrij, vraag uw apotheker wat hij/zij aanraadt).
  • Antihistaminica die allergieën helpen voorkomen (genre Xyzall, Cetirizine, Zyrtec…).
  • Een middel tegen diarree (voorschriftvrij, vraag uw apotheker wat hij/zij aanraadt
  • Een middel tegen verstopping
  • Een ontsmettingsmiddel (let op met Isobetadine als u allergisch bent aan jood).
  • Een spray of lotion tegen insectenbeten. Het best koopt u die bij de apotheker omdat de concentratie van middelen in de grootwarenhuizen vaak te zwak is en op langere termijn niet doeltreffend is.
    DEET-houdende middelen werken het sterkst maar dienen in feite enkel in landen gebruikt te worden waar muggen zitten die ziekten kunnen overbrengen.
    Lavendel, rozemarijn, citronella zijn natuurlijke middelen en helpen ook.
    Een zalf o.b.v. hydrocortisone(acetaat) 1% voor verzorging van zwaardere beten, voor lichtere beten kunt u advies vragen aan uw apotheker.
  • Een ontstekingswerende gel/crème in geval van spierpijn (genre Voltaren, Flexium,…)
    Let op! Hiermee mag u niet in de zon komen!
  • Een tekentang indien u wandelingen in bos- of grasrijke omgeving wil maken.
  • Rehydratiezout (ORS) in geval van ernstige diarree.
  • Een koortsthermometer.
  • Compeed ter preventie van blaren.
  • Stevig steunverband in geval u gaat trekken in de bergen en een ledemaat verzwikt.
  • Een schaartje, pincet, veiligheidsspelden, verbanden, steriele kompressen.
  • Zonnecrème, eventueel waterresistent.
    Opgelet want na een jaar of 2 verliest een zonnecrème zijn werking!
  • Een hydraterende lotion voor na het zonnen en die helpt verzachten bij zonnebrand.

Voorkom zonnebrand

Voorkom zonnebrand door aangepaste kledij, hoedje of pet.

Baby’s en peuters/kleuters zijn extra gevoelig aan zon. Hou hen uit de zon wanneer het warmst is buiten en zorg ervoor dat ze voldoende water drinken.

Exotische bestemming

Als u naar een exotische bestemming vertrekt, moet u zich ervan bewust zijn dat de lokale apotheken niet altijd even veilig zijn als hier. Het risico op namaakgeneesmiddelen is groot. Neem daarom zeker uw eigen medicatie mee in voldoende voorraad.

Vaccinaties

Vraag na bij uw apotheker of u vaccinaties nodig heeft (die moeten voorgeschreven worden door de huisarts). Vaak moet je al geruime tijd op voorhand je vaccin laten zetten opdat het werkzaam zou zijn tijdens de periode dat u op reis bent.